MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Neljäs luukku on muistutus siitä, että on OK sanoa ei. 

Kuulun niihin otuksiin, joiden on todella vaikea sanoa mihinkään tai kenellekään ei. Pitäisi muistaa pitää oma jaksaminen paremmin etusijalla. Kaikkea ei ole pakko jaksaa. On OK tarvita lepoa ja aikaa itselleen.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Kategoria: Joulukalenteri 2017.
Tagit: arki, jaksaminen, joulu, lepääminen, mielenterveysongelmat, paineet, prioriteetit, self care, selviytymiskeinot, stressi, syyllisyys, tukea ja apua, työelämä, vertaistuki, voimavarat