MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Toiseksi viimeisen luukun vinkkinä arjessa ja joulussa jaksamiseen on pyytää tukea ja apua rohkeasti muilta jos oma jaksaminen ei riitä.

Avun pyytämisessä tai sen tarvitsemissa ei ole mitään hävettävää. Avun pyytäminen ei ole koskaan väärin eikä avun tarvitseminen tarkoita että olisit mitenkään sen huonompi ihminen. Kaikesta ei tarvitse selviytyä aina yksin.

Jos oma jaksaminen ei riitä, pyydä rohkeasti apua muilta. Ystäviltä, perheeltä, sukulaisilta, luotettavalta aikuiselta, työkaverilta, pomolta, opettajalta, terapeutilta, auttavalta puhelimelta. Ihan keneltä tahansa. Tärkeintä on, että pyydät apua kun tarvitset sitä.

Jos sinä tai joku tuntemasi tarvitsisi apua mutta et tiedä mistä sitä etsiä, olen koonnut tänne muutamia linkkejä ja puhelinnumeroita joiden avulla pääsee ainakin alkuun.

Onko sinullakin mielessäsi jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino? Kerro se meille muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla! (´ ^ `。) ♡

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: ableismi, ahdistus, arki, avun hakeminen, BDD, C-PTSD, esteettömyys, häpeä, jaksaminen, joulu, juhlapäivät, julmuus, masennus, mielenterveysongelmat, muut ihmiset, OCPD, pakko-oireet, self care, selviytymiskeinot, sorto, stressi, syömishäiriö, syrjintä, syrjivät rakenteet, syyllisyys, terapia, traumat, tuen puute, tukea ja apua, vähemmistöt, vastoinkäymiset, vertaistuki, voimavarat, yhteiskunta, ystävät.

Osallistuin tässä kesäkuun aikana Sarjakuvakeskuksen järjestämään I Want To Break Free -näyttelyyn. Näyttely oli esillä Helsingissä Sarjakuvakeskuksen Näkyvyysgalleriassa. Näyttely oli osa tämän vuoden Helsinki Pridea ja sen teemana oli ”vapaus ja vastuu”.

Näyttely päättyi eilen, toivottavasti moni ehti käydä ihailemassa sen sisältöä. Kiitos kaikille näyttelyssä käyneille ja erityisesti sen järjestäjille! (´ ^ `。) ♡

Näin näyttelyn päätyttyä voin varmaan julkaista oman näyttelytyöni vihdoin myös täällä blogissa:

Mitä pidit näyttelytyöstäni? Mikä neljästä piirtotyylistä on sinun suosikkisi?

Kuulisin mielelläni palautetta joko Facebookissa tai täällä blogin kommenteissa (´ ^ `。) ♡

Tagit: "uhriutuminen", ahdistus, aseksuaalisuus, avoimuus, BDD, blogiahdistus, C-PTSD, ennakkoluulot, eristäytyminen, intersektionaalisuus, itsekkyys, itsensä hyväksyminen, julmuus, kaapissa, kaapista ulos, kiusaaminen, LGBTQIA+, masennus, mielenterveys, mielenterveysongelmat, muunsukupuolisuus, muut ihmiset, OCPD, paineet, Pride, queer, QUILTBAG, seksuaalivähemmistöt, sosiaalisten tilanteiden pelko, stigma, stressi, sukupuolivähemmistöt, syömishäiriö, syrjintä, traumat, tuen puute, turhautuminen, vapaus, vastuu, vertaistuki, yhteiskunta, yksinäisyys.

Tärkeä muistutus: aseksuaalisen ja aromanttisen spektrin ihmiset eivät ole heteroja.

Ihminen voi olla normatiivisesti heteroromanttinen, mutta olla samaan aikaan aseksuaalisella spektrillä. Hän ei silti ole hetero.

Ihminen voi olla normatiivisesti heteroseksuaali, mutta olla samaan aikaan aromanttisella spektrillä. Hän ei silti ole hetero.

Ihminen voi olla sekä aseksuaalisella että aromanttisella spektrillä. Edelleenkään ei hetero.

Hetero ei tarkoita vain henkilön seksuaalista (tai romanttista) suuntautumista, sitä että on heteroseksuaali. Hetero tarkoittaa laajemmin myös henkilöä, joka edustaa normatiivista enemmistöä ja joka on valta-asemassa seksuaalivähemmistöjen edustajiin nähden.

Aseksuaalisen ja aromanttisen spektrin ihmiset eivät ole heteroja, vaan kuuluvat seksuaalivähemmistöihin.

Me olemme osa LGBTQIA+ yhteisöä ja meillä on täysi oikeus juhlia Pridea muiden seksuaalivähemmistöjen edustajien kanssa. Me emme ole heteroja, eikä #HeteroPrideDay ole meidän juhlamme.

Tagit: ahdistus, aromanttisuus, aseksuaalisuus, ennakkoluulot, epätasa-arvo, eristäytyminen, feminismi, intersektionaalisuus, LGBTQIA+, muistutus, muut ihmiset, normit, Pride, queer, QUILTBAG, seksuaalivähemmistöt, sorto, stigma, syrjintä, syrjivät rakenteet, tuen puute, turhautuminen, valtasuhteet, väsymys, yhteiskunta, yksinäisyys.