MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Viidennessä luukussa iloitaan kaikenlaisista saavutuksia, myös niistä arkisista ja pienemmistä. 

Viime aikoina on ollut paljon päiviä joiden suurin saavutus on ollut se että pääsi ylös sängystä. Silloin tunnen helposti itseni huonoksi ihmiseksi. Mutta ne ajatukset eivät pidä paikkaansa. Pienetkin saavutukset ovat silti saavutuksia, ja niiden pienuus on loppujen lopuksi subjektiivista.

Sinäkin olet varmasti saanut tänään jotain aikaiseksi tai saavuttanut jonkin tavoitteen, vaikka se olisi kuinka pieni hyvänsä. Luethan sentään tätä tekstiä, joten olet ainakin hereillä! Kehu itseäsi hetki – olet sen ansainnut. Kyllä, juuri sinä. Sinä ansaitset sen.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Kategoria: Joulukalenteri 2017.
Tagit: arki, dissosiaatio, huono päivä, jaksaminen, joulu, lamaantuminen, mielenterveysongelmat, saamattomuus, self care, selviytymiskeinot, stressi, tukea ja apua, väsymys, vertaistuki, voimavarat