MASENNUSKAAPISSA

Viime sunnuntaina oli sekä kansainvälinen transihmisten muistopäivä (Trans Day of Remembrance) kuin myös yleisemmin itsemurhan tehneiden muistopäivä.

Tämä maalaus on omistettu kaikille niille, joiden elämää viime sunnuntain aiheet koskettavat.

Muista meidät (Remember us), 2017. Akvarellimaalaus.

On tärkeää muistaa niitä läheisiämme, jotka ovat jo poistuneet tästä maailmasta. On kuitenkin tärkeää muistaa myös se, että voimme parhaiten säilyttää heidän muistonsa olemalla itse elossa.

 Jos sinulla tai läheiselläsi on itsetuhoisia ajatuksia, älä epäröi etsiä ja pyytää apua. Pyydä apua rohkeasti, älä jää yksin, äläkä anna periksi ennen kuin sinua autetaan. Jokainen ansaitsee saada apua ja tulla kuulluksi.

Tässä muutamia linkkejä mistä voi olla apua:

Auttavat puhelimet ja kriisipuhelimet

Valtakunnallinen kriisipuhelin (Suomen Mielenterveysseura)
Kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 9 – 7.
Viikonloppuisin ja juhlapyhinä linja on avoinna klo 15 – 7.

Lista kriisikeskusten puhelinnumeroista (Mielenterveysseura)

Lista auttavista puhelimista (Kriisikeskus Mobile)

Toinen lista auttavista puhelimista (Apua.fi)

”Sinuiksi” tuki- ja neuvontapalvelu (Sinuiksi.fi)

Akuutissa hätätilanteessa ota aina yhteyttä suoraan hätänumeroon 112.

Chatit ja nettituki

Sekaisin-chat 24/7 (Tukinet)

Nettikriisikeskus Tukinet (Tukinet)

Paikallisia mielenterveyspalveluja

Päivystävät mielenterveyspalvelut aikuisille sekä nuorille (Mielenterveystalo)

Lista valtakunnallisista ja paikallisista mielenterveyspalveluista (Mielenterveystalo)

Keskusteluapua itsemurhayrityksen jälkeen (Mielenterveysseura)

Kuinka autat itseäsi ja muita

Tukea ja apua -portaali (Mielenterveysseura)

Tukea ja neuvoja -portaali sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöille (HeSeta)

Itsemurhien ehkäisy ja riskitekijöiden tunnistaminen (THL, pdf)

Miten auttaa itsemurhaa harkitsevaa (Mielenterveysseura)

Tagit: avun hakeminen, ennakkoluulot, itsemurha, itsetuhoisuus, LGBTQIA+, mielenterveysongelmat, queer, QUILTBAG, seksuaalivähemmistöt, selviytymiskeinot, stigma, sukupuolivähemmistöt, tuen puute, tukea ja apua, voimavarat.

Tällä viikolla vietetään Mielenterveysviikkoa, tällä kertaa teemalla ”Oletko sinut?”.

Mielestäni lähes kaikki mielenterveyteen ja mielenterveysongelmiin liittyvät, tietoisuutta lisäävät ja stigmojen purkuun pyrkivät kampanjat ovat lähtökohtaisesti hyvä juttu. Jokin tämän kampanjan avoimuuden merkitystä korostavassa sanomassa kuitenkin jäi häiritsemään.

Tässä yritykseni purkaa ajatuksiani sarjakuvan muotoon. Saattaa sisältää pieniä määriä lempeää kritiikkiä ja vinkkejä allyille.

Toivon mukaan ajatuksestani saa kiinni. Ajatuksena siis oli, että avoimuus mielenterveysongelmista ei ole kaikille itsestäänselvyys, vaan tällä hetkellä se on yhteiskunnan syrjivistä rakenteista ja ihmisten asenteista johtuen vain harvojen etuoikeus.

Lisätietoa ”Oletko sinut?” -kampanjasta löytyy Mielenterveyden keskusliiton kotisivuilta. Voit seurata kampanjaa myös facebookissa.

Suosittelen lukemaan myös Radikaalia Mielenterveyttä -blogikollektiivin jutun kampanjaan liittyen. Juttu sisältää hyviä muistutuksia siitä kuinka kukin voi osaltaan ihan konkreettisesti edistää avoimuutta ja purkaa stigmoja arjessaan.

Toinen hyvä juttu Mielenterveysviikkoon ja tuohon avoimuuden teemaan liittyen löytyy Nörttityttöjen blogista. Suosittelen myös sitä lämmöllä (´ ^ `。) ♡

Tagit: "uhriutuminen", allyt, avoimuus, ennakkoluulot, epätasa-arvo, etuoikeudet, julmuus, kaapissa, kiusaaminen, kuinka voit auttaa, mielenterveys, mielenterveysongelmat, muut ihmiset, sanat satuttaa, stigma, syrjivät rakenteet, syyllistys, tuen puute, ulkopuolisuus, vähättely, yhteiskunta, yksinäisyys, ystävät.