MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Kymmenennessä luukussa rauhoitutaan hetkeksi juomaan teetä.

Tai kahvia. Pieni välipalakin on OK. Js samalla voi vaikka katsoa söpöjä videoita.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: arki, jaksaminen, joulu, mielenterveysongelmat, rentoutuminen, self care, selviytymiskeinot, tukea ja apua, vertaistuki, voimavarat.

Jos käytät facebookia, saat luukkujen aukeamisesta kätevästi ja nopeasti ilmoitukset myös suoraan fiidiisi tykkäämällä blogin facebook -sivuista!  (´ ^ `。) ♡

Tagit: ahdistus, jaksaminen, joulu, masennus, mielenterveysongelmat, musiikki, rentoutuminen, selviytymiskeinot, stereotypiat, väsymys, voimavarat.

Jos käytät facebookia, saat luukkujen aukeamisesta kätevästi ja nopeasti ilmoitukset myös suoraan fiidiisi tykkäämällä blogin facebook -sivuista!  (´ ^ `。) ♡

Tagit: ahdistus, arki, armollisuus, huono päivä, jaksaminen, joulu, masennus, mielenterveysongelmat, rentoutuminen, saamattomuus, stressi, syyllisyys, vastoinkäymiset, voimavarat.