MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Kahdennentoista luukun self care vinkkinä ja samalla ensimmäisenä lukijalta tulleena vinkkinä on kirjoittaminen.

Kiitos lukijalle nimeltä Kummitus kommenteista ja siitä että sain käyttää selviytymisvinkkiäsi tämän päivän luukussa! (´ ^ `。) ♡

Kirjoittaminen on piirtämisen ohella yksi keino minunkin omassa arjen selviytymispakkauksessani. Pitäisi harrastaa sitä nykyistä enemmän. Etenkin runoja!

Onko sinullakin mielessäsi jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino? Kerro se meille muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla! Halutessasi vinkkisi saattaa jopa päästä mukaan joulukalenteriin (´ ^ `。) ♡

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: arki, jaksaminen, joulu, kirjoittaminen, mielenterveysongelmat, self care, selviytymiskeinot, taideterapia, tukea ja apua, unelmat, vertaistuki, yhteistyö.

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Yhdennessätoistassa luukussa tanssitaan piristävän musiikin tahtiin.

En osaa tanssia, mutta tanssiminen piristää minua silti. Mitä hullunkurisemmin tanssin kappaleen mukana, sitä paremmalle alkaa tuntua. Jos kukaan ei ole näkemässä niin miksen antaisi mennä täysillä ja kuvittelisi olevani oman elämäni Lady Gaga?

Mikä kappale saa sinun tanssijalkasi aina vipattamaan? Kerro ihmeessä kommenteissa! Minä en voi vastustaa Lady Gagaa enkä etenkään tätä kappaletta.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: arki, hyvä päivä, jaksaminen, joulu, mielenterveysongelmat, pienet hyvät asiat, self care, selviytymiskeinot, tukea ja apua, vertaistuki.

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Kymmenennessä luukussa rauhoitutaan hetkeksi juomaan teetä.

Tai kahvia. Pieni välipalakin on OK. Js samalla voi vaikka katsoa söpöjä videoita.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: arki, jaksaminen, joulu, mielenterveysongelmat, rentoutuminen, self care, selviytymiskeinot, tukea ja apua, vertaistuki, voimavarat.