MASENNUSKAAPISSA

Viime sunnuntaina oli sekä kansainvälinen transihmisten muistopäivä (Trans Day of Remembrance) kuin myös yleisemmin itsemurhan tehneiden muistopäivä.

Tämä maalaus on omistettu kaikille niille, joiden elämää viime sunnuntain aiheet koskettavat.

Muista meidät (Remember us), 2017. Akvarellimaalaus.

On tärkeää muistaa niitä läheisiämme, jotka ovat jo poistuneet tästä maailmasta. On kuitenkin tärkeää muistaa myös se, että voimme parhaiten säilyttää heidän muistonsa olemalla itse elossa.

 Jos sinulla tai läheiselläsi on itsetuhoisia ajatuksia, älä epäröi etsiä ja pyytää apua. Pyydä apua rohkeasti, älä jää yksin, äläkä anna periksi ennen kuin sinua autetaan. Jokainen ansaitsee saada apua ja tulla kuulluksi.

Tässä muutamia linkkejä mistä voi olla apua:

Auttavat puhelimet ja kriisipuhelimet

Valtakunnallinen kriisipuhelin (Suomen Mielenterveysseura)
Kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 9 – 7.
Viikonloppuisin ja juhlapyhinä linja on avoinna klo 15 – 7.

Lista kriisikeskusten puhelinnumeroista (Mielenterveysseura)

Lista auttavista puhelimista (Kriisikeskus Mobile)

Toinen lista auttavista puhelimista (Apua.fi)

”Sinuiksi” tuki- ja neuvontapalvelu (Sinuiksi.fi)

Akuutissa hätätilanteessa ota aina yhteyttä suoraan hätänumeroon 112.

Chatit ja nettituki

Sekaisin-chat 24/7 (Tukinet)

Nettikriisikeskus Tukinet (Tukinet)

Paikallisia mielenterveyspalveluja

Päivystävät mielenterveyspalvelut aikuisille sekä nuorille (Mielenterveystalo)

Lista valtakunnallisista ja paikallisista mielenterveyspalveluista (Mielenterveystalo)

Keskusteluapua itsemurhayrityksen jälkeen (Mielenterveysseura)

Kuinka autat itseäsi ja muita

Tukea ja apua -portaali (Mielenterveysseura)

Tukea ja neuvoja -portaali sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöille (HeSeta)

Itsemurhien ehkäisy ja riskitekijöiden tunnistaminen (THL, pdf)

Miten auttaa itsemurhaa harkitsevaa (Mielenterveysseura)

Tagit: avun hakeminen, ennakkoluulot, itsemurha, itsetuhoisuus, LGBTQIA+, mielenterveysongelmat, queer, QUILTBAG, seksuaalivähemmistöt, selviytymiskeinot, stigma, sukupuolivähemmistöt, tuen puute, tukea ja apua, voimavarat.

Lokakuun ja tämän vuoden Ink(blot)toberin viimeisenä inspiraatiosanana oli oikein sopivasti naamio (”mask”).

Ink(blot)tober 2017 #31 – ”mask”

Sinne hävisi lokakuu. Jaksaminen meinasi välillä loppua kesken, mutta #inktober2017 ja sen myötä pino musteläiskiä on viimein valmis. Olen tyytyväinen tästä saavutuksesta.

Olo on vähän hutera ja voimat ikävän vähissä juuri nyt. Ideoita blogin varalle on silti kertynyt, katsotaan miten tästä pääsee etenemään.

Mitä sinä näet kuvassa? Voit kertoa kommenteissa joko täällä blogissa, tai Facebookin puolella! (´ ^ `。) ♡

Tagit: jaksaminen, musteläiskät, rorschach, saavutus, voimavarat.

Hyvää Pridea kaikille! (´ ^ `。) ♡

Pystyitpä osallistumaan Pridelle tai et, muista että ole silti hyvä ja arvokas ihminen (´ ^ `。) ♡

Jouduin itsekin lopulta jättämään Helsinki Priden tänä vuonna väliin. Olen kuitenkin hengessä mukana. Ehkä ensi vuonna.

Tagit: ahdistus, aseksuaalisuus, huono päivä, itseinho, jaksaminen, kaapissa, kehoahdistus, LGBTQIA+, mielenosoitus, muunsukupuolisuus, muut ihmiset, paineet, Pride, queer, QUILTBAG, seksuaalivähemmistöt, sosiaalisten tilanteiden pelko, sukupuolivähemmistöt, syyllisyys, tasa-arvo, voimavarat.