MASENNUSKAAPISSA

Tämän vuoden joulukalenterin teemana on self care eli itsestään ja omasta jaksamisestaan huolehtiminen. Lisätietoa tämän vuoden joulukalenterin teemasta voit lukea täältä.

Yhdeksännen luukun self care vinkkinä on olla itselleen armollinen.

On OK tehdä virheitä. Ne eivät tee sinusta huonoa ihmistä.

Jospa itsekin muistaisin tämän.

Omien arjen selviytymiskeinojen lisäksi haluaisin laittaa hyvän kiertoon ja jakaa kalenterissa myös muiden hyväksi kokemia vinkkejä jos mahdollista (´ ^ `。) ♡ Jos sinulla on siis jokin hyväksi havaittu arjen selviytymiskeino, kerro se muille kommenteissa joko täällä blogissa tai facebook-sivuilla!

Millaista self carea sinä harjoitat?

Miten sinä lataat akkujasi tai pidät kiinni lusikoistasi?

Kuinka selviydyt huonommista hetkistä tai päivistä?

Tagit: arki, häpeä, huono itseluottamus, huono päivä, hylätyksi tulemisen pelko, jaksaminen, joulu, mielenterveysongelmat, muut ihmiset, OCPD, paineet, paniikkikohtaus, perfektionismi, self care, selviytymiskeinot, sosiaalisten tilanteiden pelko, stressi, tukea ja apua, vertailu, vertaistuki, virheet, voimavarat.

Masennus, huono itsetunto, paranoia ja blogiahdistus ruokkivat toisiaan pitkin talvea ja kevättä. Paluu takaisin tuntui jo totaalisen mahdottomalta, mutta tässä sitä nyt ollaan. Sain pitkän ajan jälkeen taas piirrettyä – ja se tuntui hyvältä (´ ^ `。) ♡

Vaikka kieltämättä vähän pelottaakin mitä tästä seuraa, niin haluaisin kovasti kuulla teiltä lukijoilta palautetta blogista. Mikä toimii, mikä ei? Jos et tykkää, onko vika nimessä, sisällössä, piirtotyylissä, piirtäjän anonyymiydessä, vai jossain muussa? Palautetta ja kehitysehdotuksia voi antaa tämän postauksen kommenteissa tai Facebookin puolella. Joitain pieniä muutoksia blogiin on tulossa lähiaikoina joka tapauksessa. Ulkoasun päivittämistä ja sisältövaroitusten lisäämistä mm.

Ja jos tykkäät jo nyt, sen saa kertoa kanssa! Blogista saa aina tykätä ja sharing is caring ♡ Kommentit ovat kanssa tervetulleita, on mukava huomata että blogissa vierailee muitakin kuin vain botteja.

Kiitos myös teille kaikille teille uusille tykkääjille/lukijoille jotka olette jaksaneet odottaa kärsivällisesti blogin päivittymistä (´ ^ `。) ♡ On paljolti teidän ansiotanne, että rohkaistuin jatkamaan blogia kaikesta häpeästä, epävarmuudesta ja turhuuden tunteista huolimatta. Teidän ansiostanne blogi ei tunnu täysin turhalle ja toivottomalle. Teidän ansiostanne en tunne olevani ihan niin yksin.

Tagit: ahdistus, anonyymiys, blogiahdistus, epäluottamus, häpeä, huono itseluottamus, itseinho, kateellisuus, masennus, mielenterveysongelmat, mitättömyys, negatiivinen kierre, nolot paljastukset, OCPD, paineet, palaute, paranoia, perfektionismi, saamattomuus, stigma, stressi, syyllisyys, tuen puute, turhautuminen, vastoinkäymiset, vertailu, voimavarat, yksinäisyys.

Aluksi en aikonut tehdä minkäänlaista joulukalenteria blogiin. Sain siihen hyvän idean tietenkin vasta eilen, mikä oli tietenkin se ainoa päivänä viikosta kun en ollut edes samassa paikassa skannerin ja muiden taidevälineideni kanssa. Kaikista yrityksistäni huolimatta tämän joulukalenterin ensimmäinen luukku on siis auttamattomasti myöhässä (´ ^ ` )

Toisaalta, tämä tilanne antoi samalla hyvän idean ensimmäiseen luukkuun.

Yritän parhaani mukaan saada muut luukut auki jo heti kunkin päivän aamuna. Jos käytät facebookia, saat luukkujen aukeamisesta kätevästi ja nopeasti ilmoitukset myös suoraan fiidiisi tykkäämällä blogin facebook -sivuista!  (´ ^ `。) ♡

Tagit: ahdistus, häpeä, jaksaminen, joulu, masennus, mielenterveysongelmat, OCPD, perfektionismi, selviytymiskeinot, stressi, vastoinkäymiset, voimavarat.